Правильная температура в парилке
О правилах классических оздоровительных банных процедур можно говорить много, но в данной статье подробно остановимся именно на температуре. Если говорить о наиболее подходящей для здоровья во всех отношениях температуре в парилке, то этот показатель лежит в пределах между 50 °С и 70 °С
. В классической русской бане печи всегда строили из кирпича и были они, как правило, с закрытыми каменками. Такая конструкция была просто не в состоянии нагреть парную выше 60 °С и для того, чтобы хорошенько пропотеть, потребовалось бы сидеть в ней слишком долго, но выход из положения был найден.
На нагретые до красна от прямого пламени камни выливался ковш воды, который мгновенно превращался в легкий горячий мелкодисперсионный пар, наиболее комфортный как для дыхательных путей, так и для кожи. Облако пара поднималось под потолок и человека лежащего на полоке с помощью веников этим паром постепенно обдавали небольшими порциями. При грамотной технике нагнетания пара на различные части тела процесс парения приносит не только незабываемые позитивные ощущения, но и самый сильный оздоровительный эффект.
Проектируя собственную баню важно понимать, что кроме правильной температуры для получения полного спектра положительных воздействий парения на тело, в бане также должна быть определенная влажность. Оптимальный показатель лежит в пределах 60%
Именно такое сочетание температуры и влажности обеспечивает идеальные условия для оздоровления всего организма.
Достичь того, чтобы в парилке была одновременно и указанная температура и правильная влажность, можно только при условии, если печь в ней с закрытой каменкой
Очень важно для получения качественного мелкодисперсионного пара, чтобы камни в печи были нагреты не менее чем до 300 °С. А если каменка открытая, то при нагреве в ней камней до такой степени, сама печь будет настолько разогрета, что температура парилки выйдет за пределы 70 °С
Влияние жары на организм людей
Температура и влажность в бане оказывают сильное влияние на самочувствие. Во время пребывания в парилке, температура тела поднимается. В течение первых 10 минут прогреваются кожные покровы, а затем, в последующие 10, внутренние органы. Для обеспечения правильного процесса отделения пота необходимо время от времени его вытирать (прочитайте: «Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации «).
При ускорении циркуляции крови поднимается давление. Полезна баня для людей, которые страдают застоем крови в конечностях. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, парилка может навредить.
Также посещение бани крайне не рекомендуется тем, у кого есть онкологические заболевания, астма, эпилепсия, ишемия, болезни, связанные с головным мозгом.
А вот от некоторых заболеваний можно если не избавиться, то заметно облегчить их течение, при условии регулярного принятия процедур в парной.
К ним относятся:
- частые простуды;
- ожирение;
- аллергия;
- нарушение кровообращения.
Какой должна быть температура в парной во время банных процедур?
Температура в парной должна быть приемлемой для человека. Простыми словами, он должен себя комфортно чувствовать и не испытывать недомогания.
Также показатели температуры могут сильно отличаться в зависимости от конкретной части бани:
Раздевалка. Комфортная температура +25 градусов.
Предбанник. Оптимальная температура +30 градусов.
Баня и парилка. От 40 до 80 градусов.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
При этом влажность в главном помещении должна составлять примерно 40-60%. В этом случае создаются максимально комфортные условия, позволяющие париться довольно долго без ущерба для организма.
Если температура в бане и парной составляет 60-70 градусов, а влажность достигает 80%, такой вариант подойдет опытным банщикам. Новичкам в подобных условиях будет не комфортно.
Если парная или баня готовится для ребенка или пожилого человека, оптимальный температурный режим в этом случае должен составлять не более 40-50 градусов.
Физика процесса
Огнём называют бурное окисление материалов в процессе необратимой экзотермической реакции с выделением энергии в виде тепла и света. Огонь возникает как результат воспламенения горючего при достаточном количестве кислорода, позволяющем поддерживать скорость окисления на уровне цепной реакции. Пламя — видимая газообразная часть огня. Над жидкостью оно возникает в результате её испарения, над твёрдым топливом благодаря выделению из него горючего газа в процессе пиролиза.
Огонь – бурное окисление материалов в процессе необратимой экзотермической реакции с выделением энергии в виде тепла и света
Доминирующий цвет пламени меняется с температурой открытого огня. Хорошей иллюстрацией этого явления может быть горение традиционного костра. Рядом с дровами, где происходит самая бурная реакция, огонь белый, переходящий в жёлтый. Над этой областью цвет меняется на оранжевый, маркирующий зону, в которой холоднее. Следующий, ещё более холодный участок — красный. Над ним реакция практически не происходит, а выше можно наблюдать такие несгоревшие частицы углерода как дым. Диапазон температур горения костра в соответствии с цветовой гаммой выглядит так:
- едва заметный красный — 500°C;
- вишнёвый тёмный — 800°C;
- вишнёво-красный яркий —1000°C;
- глубокий красно-оранжевый — 1100°C;
- яркий оранжево-жёлтый — 1200°C;
- белесовато-жёлтый — 1300°C;
- яркий белый 1400°C;
- ослепительно белый — 1500°C.
Как правильно растопить баню
Сначала необходимо приготовить несколько видов дров, это осиновые, сосновые и березовые дрова.
Растапливаем баню сосновыми дровами. Поскольку сосна смолянистое дерево, на стенках трубы остается слой копоти. Следующий этап – закладка осиновых дров, которые прекрасно чистят дымоходы.
Воздух в бане за это время прогревается до 10-15 градусов, этот показатель характерный для бани, которая хорошо утеплена.
Затем закладываются березовые поленья, средние по величине.
Последний этап – закладывание березовых поленьев, которые позволяет длительное время поддерживает температурный режим.
Чтобы контролировать температурный режим, лучше приобрести термометр и влагометр.
Защитные термоэкраны
Экраны разделены на две категории: металлические и кирпичные.
Металлические
Защитный экран из листов стали или чугуна. Он монтируется по периметру банной печи, при этом соблюдаются небольшие технологические зазоры (3-5 см) между экраном и внешними стенками нагревательной конструкции для обеспечения дополнительной конвекции воздуха.
В зависимости от особенностей стен бани и типа печи, металлические экраны могут быть фронтальными и боковыми. Некоторые модели металлических печей производят с дополнительным защитным кожухом, который устанавливается при монтаже топливника.
Монтаж металлических экранов осуществляется при помощи регулируемых ножек с фиксацией к напольному покрытию болтами. Кроме того, ножки позволяют обеспечить зазор в нижней части конструкции для дополнительной вентиляции. Для увеличения срока эксплуатации, экраны покрывают огнеупорным красящим слоем.
Преимущества:
- снижение интенсивности ИК-лучей;
- улучшение конвекции воздуха между стенками печи и экраном;
- снижение общей температуры нагрева наружных стен нагревательной конструкции.
Кирпичные
Кладка выполняется в ½ кирпича по периметру с соблюдением технологических зазоров в 6 см. Нижняя часть конструкции оснащается дополнительными воздуховодами на расстоянии в 2,5 см друг от друга.
Для обустройства кирпичного экрана для печей используется термостойкий шамотный кирпич без пустот. В качестве соединительной смеси – густой раствор из цемента или глины.
Готовые стены экрана должны быть на 22–25 см выше, чем стена нагревательной конструкции.
Преимущества:
- низкая теплопроводность материала, из которого изготовлен экран;
- устойчивость к повышенной влажности и высоким температурам;
- длительная аккумуляция тепла в помещении;
- получения мягкого жара от печи.
Нормальная температура отходящих из печи газов
Чтобы имеющаяся в горячих газах вода лучше испарялась,температура последних должна быть повышенной. На хорошо нагретых стенкахтрубы осевшие капли влаги быстро испаряются.
Нормальная температура отходящих из печи газов передвыходом в трубу — 12О…14О°С, при выходе из трубы в атмосферу — не ниже100°С.
Если дымовые газы при выходе в трубу, то есть у вьюшки,достигают температуры около 250°С, то конденсат не образуется, улучшаетсятяга, печи быстрее нагреваются, потребляя при этом меньше топлива.
Определить температуру выходящих газов можно с помощьюсухой лучины, которую кладут поперек отверстия вьюшки во время топки. Есличерез 30…40 мин вынуть лучину и соскоблить с нее ножом закопченнуюповерхность, можно установить температуру газов. Цвет лучины не меняется притемпературе до 150°С. Если лучина желтеет (до цвета корки белого хлеба),значит, температура дошла до 200°С;
Следует знать, что в летнее время конденсат или совсем необразуется, или бывает в небольшом количестве. Образование конденсата вбольшей степени зависит от размеров колосниковой решетки, правильно поднятогопода и устройства горнила в русской печи, размеров канала, толщины стенок,глины и высоты дымовой трубы, температуры ее нагрева, влажности применяемоготоплива, температуры выходящих газов из трубы и избыточного количествадымоходов в печи.
Предлагаем ознакомиться: Чем покрыть кирпичную печь в доме
Высота дымовой трубы должна быть не менее 5…6 м, считая от уровня зольниковой камеры или пода русской печи. Толщину кладки стенок трубы следует выполнять в полкирпича 20 мм). Более тонкие стенки трубы быстро нагреваются и быстро остывают, что приводит к образованию конденсата.
Такие трубы необходимо утеплять.Различные трещины в трубе и печи, сквозь которые проникает холодныйвоздух, также способствуют охлаждению газов и образованию конденсата..Когда сечение канала трубы (дымохода) выше требуемого для данной печи, тодымовые газы поднимаются по ней очень медленно и холодный наружный воздухохлаждает их в трубе.
Иногда для улучшения тяги в печах приходится перекладыватьтрубы, уменьшая размеры дымохода, опуская или поднимая высоту трубы на крыше.Делают это до тех пор, пока не получают удовлетворительного результата. Вместах сужения дымохода следует стесывать прямые углы, чтобы обеспечить болееплавный переход газов.
Вопрос-ответ
Почему не рекомендуется париться в русской бане при высоких температурах?
При превышении суммарного показателя температуры и влажности больше 120 тело человека может не выдержать нагрузки и «запузыриться».
Соотношение каких показателей температуры и влажности считается оптимальным для русской бани?
Оптимальным для русской бани считаются t 60°C и относительная влажность воздуха 60%.
Есть плюсы у повышенной влажности в парной?
При повышенной влажности в парной лучше прогреваются и расслабляются мышцы.
Зачем нужно одевать шапку при заходе в парилку русской бани?
Шапка защищает голову человека от перегрева в парной, поэтому её желательно всегда одевать. В случае, если её нет можно обмотать голову перед заходом в парную полотенцем.
Как определить опасную черту перегрева тела в бане?
Находясь в парной нельзя допускать учащения дыхания и сердечного ритма. Они являются признаками явного перегрева тела, который вызывает нарушение работы всех внутренних органов.
Какой должна быть в разных типах саун?
Есть несколько разных видов парилок. Все они отличаются в зависимости от максимальной и оптимальной температуры, а также по проценту влажности. Чтобы действительно оздоровиться, необходимо выбирать подходящий температурный режим.
Русская баня
Русскую баню принято называть парной. Может не быть разницы между температурой внутри и вне ее. Оптимальный температурный режим помогают поддерживать печь и каменка. Минимум — 60, а максимум — 90 градусов.
Если у посетителя уже есть опыт, то он не будет чувствовать какой-либо дискомфорт в парилке даже при температуре, превышающей 90 градусов. Чтобы достичь желаемого уровня влажности, нужно лить воду на горячие камни.
Финская сауна
В финской сауне температурная норма колеблется в пределах от 70 до 110 градусов. Если сравнивать с русской баней, то здесь уровень влажности воздуха ниже на 5-10%. Такую парилку рекомендуется посещать не более 2 раз с продолжительностью от 5 до 10 минут.
Турецкий хамам
В турецком хамаме влажность достигает все 100%. Средняя температура здесь невысокая, поэтому в парилке можно сидеть круглые сутки.
Инфракрасная сауна
В инфракрасной сауне отсутствуют высокие температуры. Здесь регулируется влажность воздуха – можно выбирать более сухой или влажный режим. Основной эффект такой процедуры заключается в том, что тело прогревается благодаря инфракрасным излучателям.
Можно сравнить влажность в разновидностях сауны в процентном соотношении:
- в русской бане она составляет от 50 до 90%;
- в финской сауне — от 5 до 15%;
- в турецком хамаме — от 80 до 100%;
- в инфракрасной сауне — от 40 до 60%.
Когда человек приходит в баню в первый раз, то рекомендуется в ней провести не более 5 минут. Со временем тело тренируется и начинает выдерживать более высокие температурные режимы.
Температурный режим и влажность
Баня состоит из трех зон: раздевалки, предбанника и парилки. В первой из них температура составляет около 25 градусов, а влажность – 60%, в предбаннике соответственно 27-29 градусов и 80%. Температура в парилке русской бани равна 50-90 градусов, влажность – примерно 70%. Градусы растут постепенно и организм успевает привыкнуть к жаре. Вода в водоеме должна быть прохладной, в диапазоне 10-25 градусов, чтобы чувствовался контраст с паром.
Было проведено исследование с целью выяснения, какую температуру и сколько времени способен выдержать организм.
Согласно нему, пришли к выводу, что чем выше температура, тем меньше времени посетитель может присутствовать в парной:
- 71 градус – 60 минут;
- 82 градуса – 49 минут;
- 93 градуса – 33 минуты;
- 104 градуса – 26 минут.
В сауне и бане обязательно нужно следить за температурным режимом и влажностью воздуха. С этой целью в помещении устанавливаются соответствующие приборы. Если влажности недостаточно, можно лить на камни воду, когда ее много – слегка приоткрыть дверь. В том случае, когда становится жарко, рекомендуется сесть дальше от печи и, желательно, на нижнюю полку.
Температура и влажность в парных разного типа
Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают инфракрасные сауны.
Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?
- В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
- В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
- В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
- В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.
Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие
Русская горячая парилка
Русская банька часто просто именуется, как парная. Ее ключевое преимущество заключается в существенной разнице между высокой влажностью и незначительным теплом.
Регулировка режима прогревания воздуха в соответствующем диапазоне осуществляется путем сильного нагрева камней с последующим их охлаждением прохладной водой.
Это позволяет получить густой и чистый пар, что приводит к стремительному повышению влажности в помещении до 90%.
Правильная температура и влажность в русской бане обладает некоторыми преимуществами: обеспечивает глубокий прогрев человеческого тела, способствует очищению кожи, ускорению кровотока, улучшению метаболических процессов в организме, выведению шлаков, очищению кожных пор и мышечному расслаблению.
Традиционным атрибутом русской парной является банный веник, изготовленный из дубовых, березовых и хвойных веток.
Финская сухая парная
Температура в финской сауне значительно отличается от русской парной и достигает 110°C при небольшом увлажнении воздуха, которое не превышает 15%. Она по праву считается сухой парной, которая обеспечивает хорошо нагретый воздух.
В подобных условиях рекомендуется проводить процедуры в два захода по 10 минут каждый с перерывом до получаса.
Первые минуты пребывания в сухой финской сауне способствуют эффективному прогреву кожных покровов, далее прогреваются внутренние органы и начинается усиленное потоотделение.
При появлении первых признаков недомогания – сухости во рту, головокружения, учащенного сердцебиения и жжения в носоглотке, рекомендуется покинуть помещение без промедления и дать организму охладиться.
Расслабляющий турецкий хамам
Влажность и температура в турецкой бане значительно отличаются от условий, соблюдаемых в русской парной. Уровень увлажнения здесь достигает 100% при незначительном прогревании воздуха в 50°C.
Подобный режим достаточно хорошо воспринимается организмом, не перегружая сердечную и кровеносную систему.
Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний.
Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела. Особенно полезными являются турецкие хамамы для женщин.
Какая марка стали лучше для банной печки
Непосредственное воздействие огня приводит к прогоранию стали. Конечно, можно попросту использовать металл толщиной 10 мм и более, но тогда придется подолгу протапливать парную, тратить большое количество топлива для прогрева. По причине использования толстостенных стальных листов, долговечная печь станет экономически невыгодной.
Задача, стоящая перед мастером – сделать конструкцию достаточно прочную, чтобы предотвратить деформацию, прогорание и одновременно имеющую хорошую теплопроводимость. В заводских условиях, для изготовления банных печей используется металл с высокой степенью жаропрочности.
Легированная сталь отличается от конструкционной стали следующими характеристиками:
- Устойчивость к влаге – легированная сталь, применяемая при изготовлении печей для бани, нержавеющая. Отсутствует склонность к коррозии даже при интенсивном нагреве. Отечественная марка жаропрочной высоколегированной нержавеющей стали 08Х17Т.В некоторых источниках указывается на практически полную идентичность характеристик жаростойких сталей данного типа. Конструкционное железо не отличается коррозионной стойкостью, что приходится учитывать при расчете толщины стенок топки.
- Время эксплуатации – срок службы печей из конструкционной стали, 3-4 года. AISI 430 приходит в негодность за 5-8 лет.
- Возможность ремонтных работ – марки жаростойких сталей для изготовления дровяных банных печей, AISI 430 и 08Х17Т, имеют низкое содержание углерода, что делает возможным проведение сварочных работ. Конструкционное железо содержит соединения серы и фосфора, предающие ему хрупкость и ломкость.
- Жаростойкость – марки жаропрочной стали для печи в баню, AISI 430 и 08Х17Т, выдерживают нагрев до 850°С без изменения структуры металла и его кристаллической решетки. При поднятии температуры до 600 °С, предел прочности остается в районе 145 Мпа. Образование окалины происходит только при разогреве до 8500°С.Металл в банной печи при интенсивной топке нагревается до температуры 450-550°С. У конструкционного материала, параметры жаростойкости меньше.
Режимы температуры и влажности воздуха в парной
Особенностью русской бани является небольшая разница между температурой и влажностью воздуха. Последний показатель поддерживается чаще всего в диапазоне 60-65%. Парилка разогревается до температуры 60-90°C.
Отдельные банщики любят пар погорячей и могут разогревать парную до 110-120°C. Такую температуру нагрева могут выдерживать только единицы любителей русской бани. Большинство людей предпочитают париться при более щадящих режимах.
В таких условиях нельзя париться людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Стандартные температура и влажность, поддерживаемые в русской бане, считаются оптимальными для выведения шлаков из организма при отсутствии на него сильной нагрузки.
Максимальный терапевтический эффект влажности воздуха:
Регулируют влажность воздуха в парной путём поливания водой раскалённых камней, уложенных на банную печь. Большинство банщиков поддерживают её на уровне 90% при температуре 60-70°C.
Правильно подобранные и поддерживаемые в русской бане температура и влажность:
- способствуют глубокой очистки кожи человека;
- стимулируют процессы кровообращения;
- ускоряют процессы метаболизма в организме;
- снимают мышечное напряжение и усталость.
Повышенная влажность воздуха в русской бане может вызвать гниение деревянных конструкций и обшивки. Поэтому, её необходимо хорошо проветривать и просушивать каждый раз после приёма банных процедур.
Температура и влажность в парных разного типа
Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают инфракрасные сауны.
Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?
- В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
- В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
- В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
- В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.
Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие
Русская горячая парилка
Русская банька часто просто именуется, как парная. Ее ключевое преимущество заключается в существенной разнице между высокой влажностью и незначительным теплом.
Регулировка режима прогревания воздуха в соответствующем диапазоне осуществляется путем сильного нагрева камней с последующим их охлаждением прохладной водой.
Это позволяет получить густой и чистый пар, что приводит к стремительному повышению влажности в помещении до 90%.
Правильная температура и влажность в русской бане обладает некоторыми преимуществами: обеспечивает глубокий прогрев человеческого тела, способствует очищению кожи, ускорению кровотока, улучшению метаболических процессов в организме, выведению шлаков, очищению кожных пор и мышечному расслаблению.
Традиционным атрибутом русской парной является банный веник, изготовленный из дубовых, березовых и хвойных веток.
Финская сухая парная
Температура в финской сауне значительно отличается от русской парной и достигает 110°C при небольшом увлажнении воздуха, которое не превышает 15%. Она по праву считается сухой парной, которая обеспечивает хорошо нагретый воздух.
В подобных условиях рекомендуется проводить процедуры в два захода по 10 минут каждый с перерывом до получаса.
Первые минуты пребывания в сухой финской сауне способствуют эффективному прогреву кожных покровов, далее прогреваются внутренние органы и начинается усиленное потоотделение.
При появлении первых признаков недомогания – сухости во рту, головокружения, учащенного сердцебиения и жжения в носоглотке, рекомендуется покинуть помещение без промедления и дать организму охладиться.
Расслабляющий турецкий хамам
Влажность и температура в турецкой бане значительно отличаются от условий, соблюдаемых в русской парной. Уровень увлажнения здесь достигает 100% при незначительном прогревании воздуха в 50°C.
Подобный режим достаточно хорошо воспринимается организмом, не перегружая сердечную и кровеносную систему.
Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний.
Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела. Особенно полезными являются турецкие хамамы для женщин.
Основные моменты, которые следует учесть при выборе дымохода
Выбирая конструкцию дымохода, нужно обратить внимание на следующие факторы:
- Материал дымоотвода нужен устойчивый, чтобы он мог выдержать высокую температуру выходящих продуктов; (См. также: )
- Должен выдерживать смесь сажи и конденсата;
- Конструкция дымохода должна полностью отвечать всем требуемым нормам (строительным, пожарным, технологическим, эксплуатационным).
Для камина, который будет топиться от газа, прекрасно подойдет дымоотвод, выполненный из нержавеющей стали, для угля лучше выбрать дымоход из кирпича, а для дров подойдет конструкция из керамики, кирпича и из стали — нержавейки.